당요병음식

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작성자아재게그 조회 8회 작성일 2021-05-31 07:34:55 댓글 0

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신동진 한의사가 직접 먹어보고 검증한 당뇨에 좋은 음식 Best5 - 신동진의 닥터밥상 #53

신동진 한의사가 직접 먹어보고 검증한 당뇨에 좋은 음식 Best5

약 10년 전 당뇨 진단을 받고 꾸준히 잘 관리하고 있는 신동진 한의사
지금까지 혈당 관리를 위해 그가 했던 노력들의 결정판 대공개!

그동안 직접 음식을 먹어보며 체험했던 경험, 그리고 한의학적인 이론이 더해져
직접 선정한 당뇨에 좋은 음식 Best5


신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/
신동진한의사 저서 - 당뇨약끊기 3개월 프로그램

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적폐타도 : 공복혈당장애 의심 진단을 받았는데요.
아직 당뇨는 아니고, 그럼 추천한 5가지 음식을 먹으면 당뇨병이 안생기는지요? 한의사님 답변 부탁 드립니다.
OH하늘맘 : 닭고기 못 먹으면 대신 뭘 먹어야하나요?
김영해 : 정보감사합니다
박준철 : 닭고기가 가장 좋다고 하셨는데 치킨은 당연히 제외 겠죠?^^
육십청춘아 : 다 내가 좋아하는거라 좋습니다~
감사드려요^^

[박광식의 건강365] 첫 당뇨병, 음식·운동요법만 고집… 80% 실패

(▼내용 전문보기)
http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=4189346

2019년 04월 27일
[건강 365]
KBS 3 Radio FM 104.9MHz

"첫 당뇨병, 음식·운동요법만 고집… 80% 실패"

● 방송: 2019. 4. 27(토) 08:00~09:00 / 16:00~17:00
● 진행: 박광식 KBS 의학전문기자
● 출연: 김철식 한림대 성심병원 내분비내과 교수

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당뇨에 좋은 음식 l 음식으로 당뇨 치료하기 l 임상영양요법 l 닥터딩요

들어가는 말 0:00
당뇨 식이 대전제 0:35
채식/간헐적단식/저탄고지/소금물 1:31
당뇨와 나트륨 3:03
본론 목차 8:11
탄수화물의 종류 8:31
당류 10:36
인공감미료 15:45
식이섬유 17:46
과일 24:27
밥 25:36
탄수화물 결론 30:55
단백질 31:56
지방 34:43
나트륨/무기질/비타민 36:52
알코올 37:34
민간요법 39:32
외식 41:21
칼로리 계산해서 먹는 방법 45:07
당뇨 식단 레시피 46:18
맺는말 47:27
세줄요약 49:33

2019 대한당뇨병학회 진료지침 : http://www.diabetes.or.kr/pro/publish/guide.php?code=guide\u0026number=735\u0026mode=view
대한당뇨병학회 홈페이지 : http://www.diabetes.or.kr/general/food/index.php
보건복지부 pdf : http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03\u0026MENU_ID=032903\u0026CONT_SEQ=337296\u0026page=1
간헐적단식 공식입장 : http://www.diabetes.or.kr/pro/news/sub03.php?code=brief\u0026number=363\u0026mode=view
저탄고지 공식입장 : http://www.diabetes.or.kr/bbs/skin/notice/download.php?code=brief\u0026number=307
나트륨과 인슐린 저항성 : http://www.kjfp.or.kr/journal/download_pdf.php?spage=38\u0026volume=5\u0026number=1
팻시크릿 : https://www.fatsecret.kr/%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC-%EC%98%81%EC%96%91%EC%86%8C/
칼로리 계산해서 먹는 법 : http://www.diabetes.or.kr/general/food/sub01.php?idx=2
레시피 : http://www.diabetes.or.kr/general/pds/season.php

#음식 #당뇨치료 #당뇨식단
Chang S : 설탕.ㅡ자주먹는. 중독된 사람은 보면 성격이상.폭력등 증세을 보인다.ㅡ학습능력.비만등나타남.
박순자 : 당뇨에 대한 설명
역대 죄고입니다
구독했어요
앞으로도 의학상식 많이 부탁해요
새벽지킴이 : 잘 들었습니다. 감사합니다.~ 감동~
이말선 : 선생님 감사합니다 저는밥대신 두부를 먹고 있는데 괜찮은지요 꼭알려 주셔요~^^
Organmusic with Jiyoun Kim : 정말 유익한 영상 만드시느라 수고 많으셨습니다
감사해요♡

... 

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